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Avec la VISUALISATION vous allez laisser libre cours à votre imagination !!
Et pour que la visualisation soit vraiment efficace elle doit être pratiquée RÉGULIÈREMENT !
Avec la VISUALISATION vous allez laisser libre cours à votre imagination !!
Vous souhaitez ne plus être timide et devenir une personne pleine de confiance en elle ?
Vous pouvez le devenir ! Il suffit de LE CROIRE VRAIMENT, de le vouloir et d’agir dans ce sens.. car la visualisation a le pouvoir de renforcer vos certitudes et vos croyances.
Savez-vous que les sportifs de haut niveau pratiquent beaucoup la visualisation ? Cela leur permet d’utiliser un évènement positif, une victoire mémorable, comme un ancrage et ainsi ils se mettent dans les meilleures conditions avant une compétition.
Le but est de convaincre votre subconscient que ce que vous visualisez et pensez EST VRAI ! Ici vous allez pouvoir “Reprogrammer” vos croyances, vos pensées négatives et vous projeter dans votre but ou dans une situation avec succès !
En vous visualisant tel que vous le souhaitez, vous allez R E PR O G R A M M E R votre mental ..Cet exercice vous permet de vous concentrer sur vos capacités et de devenir pleinement conscient de ce que vous êtes capable de réaliser ou devenir !
Et pour que la visualisation soit vraiment efficace elle doit être pratiquée RÉGULIÈREMENT !
Écoutez la vidéo tout est dit !
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Avant de démarrer l’audio et à l’aide du support ci-dessous, prenez quelques minutes pour noter, identifier la situation que vous allez visualiser.
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Dès votre visualisation terminée, n’oubliez pas de prendre quelques notes : par exemple notez ce que vous avez ressenti, ce que vous avez vu. Notez tout ce qui vous parait intéressant à retenir.
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Votre cerveau est comme un muscle, alors vous devez le conditionner à la performance, à la réussite. Si vous désirez très fort quelque chose, alors donnez-vous les moyens de l’obtenir !
Soyez assuré de ne pas être dérangé pendant toute la séance. Installez-vous confortablement, prenez soin d’être bien détendu pendant cette visualisation.
Votre cerveau est comme un muscle, alors vous devez le conditionner à la performance, à la réussite. Si vous désirez très fort quelque chose, alors donnez-vous les moyens de l’obtenir !
Au cours de l’exercice chassez toutes les pensées négatives qui pourraient surgir et soyez convaincu du résultat !
C’est VOTRE visualisation ! Elle sera efficace si vous y croyez vraiment !
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Refaite cette visualisation le plus souvent possible de façon à reprogrammer votre système neuronal ! N’oubliez pas l’inconscient accepte tout ce que vous pensez comme étant une réalité ! Alors faites vous plaisir !
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