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En fait, on ne connaît pas précisément l’origine de la timidité ! Ce que l’on sait c’est que l’on ne naît pas avec l’impression d’être une personne antipathique, inintéressante etc… ! Ce n’est pas non plus héréditaire !
Les conditionnements, l‘environnement dans lesquels on évolue en étant enfant sont des facteurs déterminants. Nous pouvons avoir été fragilisé pendant cette période.
En fait, on ne connaît pas précisément l’origine de la timidité ! Ce que l’on sait c’est que l’on ne naît pas avec l’impression d’être une personne antipathique, inintéressante etc… ! Ce n’est pas non plus héréditaire !
Les conditionnements, l‘environnement dans lesquels on évolue en étant enfant sont des facteurs déterminants. Nous pouvons avoir été fragilisé pendant cette période.
Ce que l’on constate c’est que cet état génère du STRESS, de l’anxiété et les émotions qui en découlent peuvent être handicapantes !
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En effet, les personnes timides vivent souvent avec l’impression d’être sans cesse jugées négativement. Un timide à toujours l’impression qu’en s’exprimant il va attirer l’attention de tout le monde !
C’est aussi pour cela que les personnes ayant ce trait de caractère préfèreront éviter toutes situations nouvelles inconfortables et se cacheront derrière des masques du type « froideur, tyrannie, indifférence … » pour camoufler leur grande sensibilité ou leur manque de confiance !
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Il suffit parfois d’un évènement marquant dans sa vie comme par exemple :
Plus le niveau de timidité est élevé et plus cela rend la vie de la personne difficile voire très handicapante !
Il suffit parfois d’un évènement marquant dans sa vie comme par exemple :
– Avoir été victime de moqueries de camarades
– Avoir subi une ou plusieurs humiliations en public
– Avoir vécu avec un parent trop sévère etc.. Pour déclencher des blocages ! En prendre conscience est un premier pas vers le changement !
Alors BONNE NOUVELLE ! La timidité n’est pas une maladie et ce n’est pas non plus une fatalité ! c’est simplement un trouble de l’affirmation de soi ! On peut donc en venir à bout 🙂
COMMENT SURMONTER VOTRE TIMIDITÉ ?
La 1ère étape est d’identifier l’évènement déclencheur de votre timidité!
C’est ce que je vous propose de faire dans cet exercice. Ouvrez le PDF, ci-joint et commencez l’exercice en identifiant d’où vient votre timidité !
C’est un 1er document de réflexion qui va vous servir de base pendant tout le parcours !
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SUITE 2 – MES PEURS
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